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Therefore, when lifting heavy objects with weightlifting belts, the comprehensive force generated by this part of muscles will be reduced. Another benefit of increased intra-abdominal pressure is to reduce lower back spinal compression that occurs during periodic training for weightlifters or other weightlifters and strength trainers.Yellow-green system: kudzu vine, amurense amurense, etc.方国锋和张汉杰被选入了特种兵训练营，艰苦的训练生活中，两人建立了最为深厚的友谊，但是，在一次打击境外贩毒团伙的行动中，搏斗之下，危机渐起……1800年前，人类恶念凝聚而成的怪物—八歧大蛇肆虐人间，被以草薙家族为首的武术家们用三件神器封印。 现代，世界综合格斗大赛 - THE KING OF FIGHTERS（简称KOF）召开，全世界的格斗高手集聚南镇。草薙家族的传人-草薙京来到南镇之后，他敏锐地感觉到了大蛇之力的复苏，一切迹象表明KOF大赛背后隐藏着一个巨大的阴谋。Tacit knowledge1922年冬，贵州广西交界的百里山区热闹非凡，山上势力最大的百里家头领百里飞扬续弦娶亲，山下学武归来的百里彪张罗征兵做少校营长。看似百里家如日中天，却暗藏玄机。百里县县长刀书宇点燃了阴谋的火捻，他利用百里家父子的隔阂，使百里家步步深陷，大厦将倾，父子恩怨才得以化解，百里彪虽知晓父爱的伟大却已来不及救百里家族于为难。死里逃生的百里彪逃回省城想搬救兵，又踏入了另一个陷阱。生死一刻好在故交严醒出手相救并收留他在新兵营。在新兵营里百里彪迅速成熟，他明白了革命救国才是一个男人一个军人的最高目标。于是百里彪决心回百里山，解救了刀书宇横征暴敛下水深火热的百姓。但百里彪没有占山为王，他却心事未了，此时救国救民的信仰之火已在百里彪心中熊熊燃烧。他决意带领子弟兵去广州追寻革命理想，寻一条真正的救国之路。