躲什么？女子不解。
人生太长，有些事，别那么骄傲，哪有不跑偏的。
他总算明白这家伙为什么一直这么淡定了。
凤海咧嘴笑道，请吧徐先生。
1950年初，蒋介石因不甘心在军事上的彻底失败，同时也是为了颠复我新生的红色政权，阻挠国际社会对我共和国的承认，他命令潜伏在西南重镇山城里代号“神风”的特务组织头目“圣母”，利用3月到5月约五十天的时间，制定一起重大军事打击活动，名为“雷霆计划”。该计划旨在山城五一游行集会来临之际，制造一系列白色恐怖，炸毁山城，以此来削弱我们新生的共和国的巩固，并在国际上产生恶劣的影响。潜伏在敌特内部的“鸿雁”第一时间将此消息告知西南军区公安部，但他却也因此暴露了身份英勇牺牲。西南军区公安部长刘之唤命令侦察科长安华立刻带领侦察队正副队长杨帅和周继红，全力配合我军另一卧底“长矛”，揪出“圣母”，顺藤摸瓜，将敌人的一系列阴谋诡计彻底粉碎。
在外闯荡多年的里瓦带着野心和魅力回到了家乡Kinshasa。这里正闹汽油饥荒，而里瓦同他的伙伴设法搞到了一大笔，发大财的机会就在眼前，然而他们并不是唯一看上这笔生意的人。
根据童书作家Chris Gall同名绘本改编的这部动画系列，讲述了在虚构的史前时代，一群“身体一半是恐龙、一半是卡车”的生物的故事。
《灯下罗曼史》因为离得近而看不见对方，对于终于要面对的那一刻，在爱情和友情之间我们会是什么样子呢？
When it comes to supporting this powerful weight loss exercise with a flat plate, it seems that people are lying on their arms, elbows and toes to support the whole body. In fact, the real core strength of flat plate support is in the abdomen. In other words, the flat support tests the strength of the abdominal muscles, but the strength of the abdominal muscles cannot reach it. It is normal to do this for 10 seconds. What do you need to do to achieve the effect of persisting for 60 minutes? It is not enough to increase the time for practicing flat support each time. We need to exercise our muscles step by step. Slowly walk out of the comfort zone, for example, practice leg strength today, arm strength tomorrow, abdominal strength the day after tomorrow, and comprehensive strength of various parts of the body the day after tomorrow. Let the body adapt to this process bit by bit, slowly approach 60 minutes, and finally reach the goal. Walking out of the comfort zone is like your own challenge. The degree of challenge should not be too great. It is easy to get hurt and hinder your progress.
故事发生在民国初年。已故白大帅之子白露生年幼时满门遭屠，唯他幸免于难，被送往父亲的故交龙镇守使家中寄养。龙镇守使有一独子龙相，与露生年岁相仿，相貌精致漂亮，然个性冷漠无情。露生与他朝夕相处，时常被他欺压，却也拿他没有办法。龙相毕生之梦就是做大总统，而露生则以复仇为己任。终有一日，露生的复仇之路阻碍了龙相的御极之途，一边是万丈荣光的金銮宝殿，一边是白露生。龙相到底会作何选择？
除非，有事不能不回。
姜德顺一大家子除了他全是女将，上有传统老母亲和洋派的丈母娘，下有粗线条女儿姜天和理智侄女姜亭，再加一个爱八卦的寡居嫂子。新婚的姜天生下宝宝袁幸福，荣升爷爷的姜德顺还没来得及高兴，就迎来接二连三的风波：先是姜天夫妇的婚姻危机；又是公司财政危机，老板丢下烂摊子潜逃。姜德顺迎难而上，一边处理家庭的纷争，一边扛起债务将公司重新带入正轨。经调查，孩子的基因原来是祖辈的隔代遗传，国内外早有先例，但此事又勾起了姜德顺对前妻贾依云的思念与牵挂。姜德顺专程赴美寻亲，一番阴差阳错，却与贾依云在国内相遇。姜德顺用爱和包容感化了贾依云，两人解开了多年的心结，重新踏上不同的人生道路。经历过风雨，姜德顺带着家人找到了各自的幸福梦。
1932年，日本侵略者攻击上海闸北，十九路军伤亡惨重。杜凌云、张大器等军官为了继续抵抗侵略，他们组织成立“手枪队”，誓与日寇战斗到底。手枪队在上海刺杀日军特务，惩处汉奸走狗，给侵略者予以沉重打击，也引起敌人的疯狂报复。共产党员王振宇是杜凌云和张大器的好友，应邀加入到手枪队中，成为手枪队的领导人之一。在王振宇的引导下，杜凌云、张大器和手枪队队员们逐渐认识到共产党是抵抗侵略的最坚强力量，虽然中间经过许多误解和冲突，但他们最终坚定地接受了共产党的领导，成为共产党组织在上海的一支重要行动力量，为抵抗侵略做出了重要贡献
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1935年，听闻父亲方玉龙的死讯，方云天告别了日本的留学生涯，回到中国上海，准备接管父亲方玉龙的拜把子兄弟高信义暂时托管的家族事业，偶遇的沈如画和方云天在互相斗气逗乐中互生好感。在沈如画的父亲沈富贵的安排下，两人成亲，高文轩大受打击。方云天旧日恋人日本女孩川岛云子随同父亲来到上海寻找方云天，当她得知方云天已经成亲，伤心欲绝。方云天跟高文轩兄弟反目，争霸上海滩。川岛云子的父亲来到中国利用女儿与方云天等展开一幕幕惊心动魄的谍战较量。最后，方云天在危难时局下带着沈如画参加了抗战。
再再后来，佝偻丑陋、脾气古怪的金花婆婆独自行走在江湖。
单身妈妈张映雪，为了给儿子一个良好的生活环境，重拾起旧学护士专业，在医院找了一份工作。在一次机缘巧合下，映雪救了院长之子刘嘉诚，并对其悉心照顾。在映雪妹妹晓君与嘉诚弟弟嘉祐的婚礼上，映雪的前婆婆为要回孙子，大闹婚礼，导致嘉诚之母甄珠对映雪一家产生不满，此事之后更是对映雪和晓君处处刁难。映雪因忙于工作使得儿子意外受伤，失去了抚养权。嘉诚了解了映雪的事情后细心陪伴，两人情意更深。不料刘家突遭横祸，嘉诚之父心力交瘁。映雪感受到了嘉诚的赤诚之心，决定站在嘉诚身边，帮助刘家度过危机，嘉祐与晓君更是在经历风风雨雨后，真正感受到彼此的爱，重新走到一起。四个年轻人，用他们的善良和勇敢，证明了那句老话“家和万事兴”。
封店让所有人不明所以、惊恐万分。唯独曹雪反应异常，她愤怒地指责哥哥希文丧心病狂似的只顾报仇，甚至无视亲妹妹的安危……希文说可以借机打击应急大队并
年轻杀手司徒春运（杜汶泽饰）和老前辈夕阳（许绍雄饰）受雇从内地来至香港，由于消息走漏，二人中途分别 ，并相约在某大厦露台会面。身无分文的春运没有等到夕阳，却等来寒流与重感冒，最终昏倒在地。住在大厦内的小编剧诸葛头揪（王祖蓝饰）发现春运，这个心地善良却又有点儿婆婆妈妈的小男人将其带回自己家中悉心照料。苏醒后的春运几度想杀头揪灭口，对方则一根筋地爱心泛滥，甚至大谈与野蛮女友徐天爱（薛凯琪饰）浪漫又悲惨的恋爱史，全然不知危险所在。随着时间的流逝，这个杀手和编剧之间的友情日益加深。春运冷酷的心渐渐融化，头揪也学会了坚强和自信。
