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　　年轻时候的洪沧海，意气风发，在足球坛上赫赫有名，素以刁钻的“任意球”让人津津乐道。他最厉害的就是踢点球，能把球准确地送到任何位置，甚至直接入网。这部纪录片的编剧、导演和旁白均由沃纳·赫尔佐格（Werner Herzog）来担当，记录了他与剧组前往南极洲拍摄当地生物、居民以及独特地理风貌的历程。这部纪录片并不是一部关于南极著名的企鹅的影片，而是去探索南极的人类生活，以及壮丽神奇的南极洲美景。他们前往由美国国家科学 基金会南极计划部门运作的南极洲最大的科学研究中心——位于罗斯岛的麦克默多站进行拍摄，在当地采访了一些在作业、后勤、IT和维护等方面提供支援的成员后，他们陆续前往海豹基地、潜水营地等南极洲人类扎营的地点，沿途遇到很多有意思的人，做了很多包括细胞生物学家塞缪尔·宝泽（Samuel Bowser）、动物学家占·保罗斯基（Jan Pawlowski）、企鹅研究学者大卫·安利（David Ainley）等在内的简短访谈。在某种程度上，他们拍摄探索的并不在于展现科研领域，而在向大众揭示一种独特的生命体验。五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩 饰）善良忠厚，重情重义，内心的正义感、道德感和勇往直前的斗志掩藏在得过且过的表面之下，空姐郑有恩（白百何 饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然间闯入了彼此的生活，张光正对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对“扰民”的广场舞阿姨们的刻板印象，张光正带领阿姨们参加广场舞比赛、奋勇争先，曾经也都拥有过花样年华的阿姨们鼓励张光正精神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩一物降一物，真心换真心，他们的感情发展永远在人意料之外，但又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过甚至不敢想的改变，重拾对事业和生活的信心和追求。人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇气面对内心的情意，陈精典（白宇帆 饰）不再害怕失败克服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云 饰）逐渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧 饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄而不断努力着。女主从小被叔叔和婶婶养大，视他们为亲父母，然而当女主留学回来后，却发现一个年轻男人（男主）登堂入室与婶婶发展婚外情，下半身瘫痪的叔叔毫无办法。那个男人究竟有什么阴谋，女主决定要阻止他...《别放精神线》是连载10年间点击率达到20亿次的网络漫画，是一部获得罕见点击率和接近满分的Naver人气网络漫画。在"放下精神"的家人展开的日常故事中，通过诱发笑声的网络漫画受到读者喜爱。李镇赫在《别放精神线》中饰演郑科长的儿子兼尚德大学电子物理系大学生郑信(发音同“精神”)。关蜜是家地产公司的公关经理，事业成功生活幸福。在十周年结婚纪念日当天，丈夫万杰突然失踪，留给她一笔巨额欠款。关蜜的生活产生了翻天覆地的变化。焦头烂额的关蜜遇到前来追债的设计师罗铮，在一起寻找万杰的过程中，两人产生了微妙的情感。罗铮替关蜜解决了债务并进入了关蜜所在的公司，两人接到公司下达的任务，动迁关蜜的婆婆姜玉珍所在的小区。姜玉珍因关蜜平时疏于照顾家庭，对关蜜颇有微词。面对针锋相对的婆婆，关蜜拿出专业的谈判技巧，与姜玉珍你来我往数个回合，婆媳俩也在谈判过程中逐渐互相理解和亲近。在与姜玉珍和罗铮接触的过程中，关蜜从一个完全不懂生活的职场女强人，蜕变成为一个懂得为他人着想，热爱家庭的成熟女性。而罗铮也从工地包工头成长为独当一面的设计师，并最终赢得了关蜜、姜玉珍及关蜜女儿的认可后成为她们的家人。