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境外东南亚某海域，著名安保集团旗下的赤霄安保小组接受任务，前往境外被野狼非法控制的玛泽岛解救被非法囚禁的史文森，与此同时，野狼的同伙、狡猾的毒枭梁一川整容后换上了史文森的面孔，一是为死去的弟弟复仇，更重要的是，他冒用他人身份更具欺骗性和隐蔽性。这是一次艰苦卓绝的战斗，安全官们冲破重重阻力，冒着生命危险解救史文森的同时，也解救了野狼以游戏名义囚禁的所有选手。等板栗出去后，他把手狠命一摔，对胡镇厉声喝道：你敢把夫子的话当耳旁风？胡镇被他摔得往后跌坐在椅子上，一肚子火不得出，咬牙切齿。特警队在大队长杨智的率领下，刚结束野外抓捕训练，便被紧急调往市里执行任务。杨智在众人配合下，一枪制敌，顺利解救人质冯梅，避免一场灾难性爆炸案件。庆功会上，记者冯丽在采访过程中被特警战士的艰苦训练和顽强毅力所震撼，并对杨智产生好感。杨智在协助武警部队清剿贩毒分子老巢的战斗中，父亲病故。杨智闻此噩耗，悲痛欲绝。但他一刻也没有忘记自己是一名特警战士，继续带领队员一次次出色地完成任务。在训练和处突之余，杨智时刻关心队员们的成长，总是不失时机地教育和激励战士，不仅要有一副好身手，更要有机制灵活的头脑和一颗永远忠于党和人民的赤胆忠心，并时刻牢记特警在敌人面前是利剑，在糖衣炮弹面前是盾牌。已退役的刘班长为进一步拉拢杨智，特意安排已下岗待业的杨妻小然到于总的公司担任职务。由于冯丽和杨智工作中的频繁接触，小然心生醋意，几次与杨智发生口角。刘班长偶遇冯丽，一见钟情，但冯丽心中的偶像却是杨职。为了躲避感情纠葛，冯丽只身出走去遥远的边防哨所采风，临行前卖车替杨智偿还了父亲住院期间欠刘班长的债务。刘班长在生意上触响渐渐喜欢上了伊藤老师，她用自己的温柔和天真融化了伊藤老师内心里的坚冰，两人终于互诉衷肠开始了交往。然而，伊藤老师冷冰冰的态度还是让响常常处于不安之中，不仅如此，伊藤老师曾经的恋人美崎来到了响所在的学校成为了实习老师。临走时，秦涛和山芋依依不舍，因为青莲太闷了，香荽是女娃儿，两人玩得十分投契。南宋时期，惨遭灭门横祸的郭靖、杨康分别在江南七怪与全真教道士丘处机的教养下成人。18年后，郭靖奉师命南下。杨康却贪恋富贵，认贼作父。郭靖与黄蓉一见如故，彼此倾心，但因华筝之婚约在先，以及江南七怪的反对等多种因素，两人情感可谓一波三折。五位师父被害于桃花岛，郭靖愤而离开黄蓉。这一对两情相悦的青年，经历了坎坷磨难，才修成正果。恶言恶行的杨康，也难逃惨死在嘉兴铁枪庙中的命运。郭靖随黄蓉故国万里行，遍识天下武林高人，武功日见提升，终于得以报杀父深仇，消师门积怨，夺《武穆遗书》，率大军西征，承亡母之教，上华山论剑，救襄阳国难。这位原本纯朴憨厚、木讷愚钝的射雕英雄，变成一个为国为民、悲天悯人的侠之大者。在这档竞赛节目中，大胆的家庭厨师们试图通过重塑经典菜肴和奉上梦幻盛宴，征服诸位食神，赢得金苹果。